آموزش تنظیم کوله پشتی دیوتر (سیستم VariQuick و VariSlide)
تنظیم صحیح کوله پشتی دیوتر
تنظیم صحیح کولهپشتی یکی از مهمترین نکاتی است که میتواند راحتی و ایمنی شما را در برنامههای کوهنوردی و طبیعتگردی به شکل قابل توجهی افزایش دهد. اگر کوله به درستی روی بدن قرار نگیرد، فشار زیادی به شانهها، کمر و ستون فقرات وارد میشود و حتی در مسیرهای کوتاه هم باعث خستگی سریع خواهد شد.
در یک راهنمای کامل، پیشتر به صورت مرحلهبهمرحله درباره اصول کلی بستن و تنظیم کوله پشتی کوهنوردی توضیح دادهایم. اگر هنوز آن را مطالعه نکردهاید، پیشنهاد میکنیم ابتدا مقاله «نحوه تنظیم کوله پشتی کوهنوردی» را بخوانید تا با اصول پایه آشنا شوید. در این مقاله قصد داریم به طور اختصاصی به نحوه بستن کولهپشتیهای برند دیوتر بپردازیم و سیستمهای مخصوص این برند مانند VariQuick و VariSlide و روش صحیح تنظیم بندها را بررسی کنیم تا بتوانید کوله خود را متناسب با فرم بدن تنظیم کنید.
سه اصل مهم در تنظیم کوله پشتی دیوتر
برای اینکه کوله پشتی دیوتر در مسیرهای کوهنوردی و ترکینگ بیشترین راحتی را فراهم کند، باید به سه عامل اساسی توجه کنید: میزان وزن بار، تنظیم صحیح طول پشت و توزیع اصولی وزن روی بدن. این سه عامل بهطور مستقیم روی کاهش خستگی و جلوگیری از فشار به کمر و شانهها تأثیر میگذارند.
زمانی که وزن کوله بیش از حدود ۱۰ کیلوگرم میشود یا قصد پیمایش مسیرهای طولانی را دارید، تنظیم دقیق طول پشت اهمیت دوچندان پیدا میکند. در چنین شرایطی اگر طول پشت متناسب با قد کاربر نباشد، فشار اضافی به شانهها وارد شده و تعادل فرد بههم میخورد. به همین دلیل در بسیاری از کولهپشتیهای دیوتر با ظرفیت ۳۵ لیتر به بالا از سیستمهای تنظیم طول پشت مانند VariQuick یا VariSlide استفاده شده است تا بتوان در چند مرحله ساده، ارتفاع بندهای شانه را متناسب با بدن تنظیم کرد.
در مقابل، در کولههای کمحجمتر که معمولاً برای برنامههای یکروزه یا فعالیتهای سبک استفاده میشوند، اولویت اصلی کاهش وزن کلی کوله است. به همین دلیل بهجای سیستمهای تنظیم پیشرفته، این مدلها در سایزبندیهای متفاوت طراحی میشوند. در میان کولههای دیوتر معمولاً سه سایز رایج وجود دارد:
- Regular برای جثه استاندارد
- SL با طراحی متناسب با آناتومی بانوان
- EL مناسب افراد قدبلند با طول پشت بیشتر
بنابراین انتخاب سایز صحیح و تنظیم درست طول پشت، نقش تعیینکنندهای در رسیدن به حداکثر راحتی حمل خواهد داشت.
نحوه بستن کوله پشتی دیوتر در 5 مرحله
برای اینکه کولهپشتی دیوتر بهترین عملکرد را در برنامههای کوهنوردی و طبیعتگردی داشته باشد، لازم است آن را بهدرستی روی بدن تنظیم کنید. تنظیم صحیح کوله باعث میشود وزن بار بیشتر روی لگن منتقل شود و فشار کمتری به شانهها و کمر وارد شود. برای تنظیم اصولی کولهپشتی دیوتر مراحل زیر را دنبال کنید.
- شل کردن تمام بندهای کوله
قبل از قرار دادن کوله روی شانهها، همه بندها از جمله بندهای شانه، کمربند لگنی و بندهای کنترل بار را کاملاً شل کنید. بهتر است کوله را با وزنی نزدیک به بار واقعی برنامه پر کنید تا تنظیمات دقیقتر انجام شود. - قرار دادن و بستن کمربند لگنی (Hipbelt)
کوله را روی شانهها قرار دهید و ابتدا کمربند لگنی را ببندید. مرکز پدهای لگنی باید روی قسمت بالایی استخوان لگن قرار بگیرد. در این حالت بیشتر وزن کوله توسط لگن تحمل میشود و فشار کمتری به شانهها وارد خواهد شد. - تنظیم بندهای شانه (Shoulder Straps)
پس از بستن کمربند لگنی، بندهای شانه را به آرامی بکشید تا کوله به بدن نزدیک شود. توجه داشته باشید که بندها نباید بیش از حد سفت شوند؛ زیرا وظیفه اصلی تحمل وزن بر عهده کمربند لگنی است. - تنظیم بند سینه (Sternum Strap)
بند سینه باعث ثابت ماندن بندهای شانه و افزایش تعادل هنگام حرکت میشود. این بند را متناسب با فرم بدن خود بالا یا پایین تنظیم کرده، سپس ببندید و کمی سفت کنید. توجه داشته باشید که این بند نباید باعث سخت شدن تنفس شود. - تنظیم بندهای کنترل و تثبیت بار (Load Lifter Strap)
در نهایت بندهای تثبیتکننده روی شانهها و کمربند لگنی را کمی سفت کنید تا کوله به بدن نزدیکتر شود. این کار باعث میشود بار بهتر کنترل شده و تعادل شما در مسیرهای طولانی یا فنی بیشتر شود.
تنظیم طول پشت کولهپشتی دیوتر با سیستم VariQuick
در بسیاری از کوله پشتی های کوهنوردی و ترکینگ دیوتر، امکان تنظیم طول پشت با استفاده از سیستم VariQuick فراهم شده است. این قابلیت کمک میکند کوله متناسب با قد و فرم بدن کاربر تنظیم شود تا وزن بار به شکل متعادل بین شانهها و لگن توزیع گردد. اگر طول پشت کوله بهدرستی تنظیم نشده باشد، حتی بهترین سیستم حمل نیز نمیتواند راحتی لازم را در مسیرهای طولانی فراهم کند. بنابراین پیش از شروع برنامه، بهتر است این بخش را متناسب با بدن خود تنظیم کنید. مراحل تنظیم سیستم VariQuick در کولهپشتی دیوتر به صورت زیر میباشد:
- تعیین طول مناسب پشت
در ابتدا باید طول پشت خود را مشخص کنید تا بدانید کوله در چه ارتفاعی باید تنظیم شود. این کار کمک میکند بندهای شانه در موقعیت استاندارد قرار بگیرند و بخش زیادی از وزن کوله توسط کمربند لگنی تحمل شود. - باز کردن بند چسبی تنظیم پشت
در قسمت میانی سیستم پشتی کوله، یک بند چسبی (Velcro) برای تنظیم طول پشت قرار دارد. این بند را باز کرده و آن را به سمت بیرون بکشید تا امکان تغییر موقعیت بندهای شانه فراهم شود. - تنظیم ارتفاع و فیکس کردن بند
پس از انتخاب ارتفاع مناسب، بند را از میان حلقههای تنظیم موجود در پنل پشتی عبور دهید و آن را در موقعیت جدید محکم کنید. با این کار طول پشت کوله متناسب با بدن شما تنظیم شده و کوله در حالت متعادلتری روی بدن قرار میگیرد.
کوله 10+50 لیتر دیوتر مدل AIRCONTACT LITE
کوله 10+50 لیتر دیوتر AIRCONTACT LITE، سبک ترین کوله سری های دیوتر می باشد و دارای سیستم پشتی Aircontact و با تنظیم طول کمر VariQuick میباشد.
تنظیم طول پشت کولهپشتی دیوتر با سیستم VariSlide
در برخی از کولهپشتیهای ترکینگ و کوهنوردی پیشرفته برند دیوتر از سیستم VariSlide استفاده شده است. این سیستم امکان تنظیم بسیار دقیق طول پشت را فراهم میکند و به شما اجازه میدهد ارتفاع بندهای شانه را متناسب با قد و فرم بدن خود تنظیم کنید. نتیجه این تنظیم صحیح، توزیع بهتر وزن بین شانهها و لگن و افزایش راحتی هنگام حمل کوله در مسیرهای طولانی است. مراحل تنظیم سیستم VariSlide به صورت زیر میباشد:
- آزاد کردن قفل مرکزی پنل پشتی
در قسمت میانی پنل پشت کوله یک قفل پلاستیکی قرار دارد که مکانیزم تنظیم طول پشت را کنترل میکند. برای شروع، این قفل را به سمت بالا بلند کنید تا سیستم تنظیم آزاد شود. - تنظیم ارتفاع بندهای شانه
در حالی که قفل را بالا نگه داشتهاید، بندهای شانه را به سمت بالا یا پایین حرکت دهید تا در ارتفاع مناسب برای طول پشت شما قرار بگیرند. پس از رسیدن به موقعیت دلخواه، قفل را رها کنید تا سیستم در جای خود ثابت شود و کوله به شکل استاندارد روی بدن قرار بگیرد.
کوله 10+75 دیوتر مدل AIRCONTACT PRO SL سری 2024
کولهپشتی DEUTER Aircontact Pro 75+10 SL 2024 یک کوله حرفهای برای ترکینگ و سفرهای چندروزه است که با سیستم پشتی Aircontact و تنظیم طول پشت VariSlide حمل بارهای سنگین را راحتتر، پایدارتر و ارگونومیکتر میکند.
سخن پایانی
تنظیم صحیح کوله پشتی دیوتر نقش مهمی در راحتی، تعادل و کاهش فشار روی بدن هنگام کوهنوردی و طبیعتگردی دارد. با تنظیم درست بندها و تطبیق کوله با فرم بدن، میتوانید وزن بار را بهتر مدیریت کرده و با آسودگی بیشتری مسیر را طی کنید.
با این حال گاهی انتخاب کولهپشتی مناسب و تنظیم دقیق آن نیاز به بررسی جزئیات بیشتری دارد؛ از تناسب کوله با فرم بدن گرفته تا نوع برنامه و مقدار باری که قرار است حمل کنید. اگر در این مسیر به راهنمایی نیاز دارید، کارشناسان کمپ شاپینگ آمادهاند تا با توجه به قد، فرم بدن و نوع فعالیت شما، در انتخاب و استفاده از تجهیزات مناسب همراهتان باشند.
اگر هم به دنیای کوهنوردی، کمپینگ و طبیعتگردی علاقه دارید، بد نیست نگاهی به بخش مجله کمپ شاپینگ بیندازید. در این بخش مجموعهای از مطالب آموزشی، راهنماهای کاربردی و نکات تخصصی منتشر میشود تا به شما کمک کند تجهیزات مناسبتری انتخاب کنید و با آمادگی بیشتری راهی تجربههای هیجانانگیز در طبیعت شوید.
منابع: deuter.com